1. Про продуктах, що містять вітамін В17 вітамін , Про який піде мова в даній статті, є невизнаним...
2. Де міститься вітамін В17
3. Вітамін В17 в дієтології і для схуднення
4. Денна норма вітаміну В17
5. Недолік і надлишок вітаміну В17
6. Взаємодія і сумісність вітаміну В17
7. Про продуктах, що містять вітамін В17
8. Корисні властивості вітаміну В17
9. Де міститься вітамін В17
10. Вітамін В17 в дієтології і для схуднення
11. Денна норма вітаміну В17
12. Недолік і надлишок вітаміну В17
13. Взаємодія і сумісність вітаміну В17

Про продуктах, що містять вітамін В17 вітамін

, Про який піде мова в даній статті, є невизнаним генієм. Знайомтеся - В17, він же амигдалин, він же лаетріл. Офіційна медицина відкидає його, а нетрадиційна - прославляє вітамін В17 як відчайдушного борця проти раку.

Корисні властивості вітаміну В17

Суперечки навколо так званого вітаміну В17 (амигдалин) не вщухають вже більше 60 років. Мабуть, це самий суперечливий вітамін сучасності. Та й вітамін можливо це взагалі?

По крайней мере, його затяті противники в особі офіційної медицини геть заперечують наявність в ньому будь-яких корисних вітамінних властивостей і заявляють про його потенційну небезпеку. Армію захисників вітаміну В17 це зовсім не бентежить.

На їхню думку, амигдалин має низку найцінніших якостей:

• вбиває ракові клітини в організмі людини, не завдаючи шкоди їх здоровим товаркам;
• сприяє профілактиці онкологічних захворювань;
• уповільнює процеси старіння шкіри;
• має знеболюючий ефект;
• нормалізує обмін речовин.

Аргументи обох сторін досить переконливі, і війна за вигнання або визнання вітаміну В17 в самому розпалі:

«Проти» вітаміну В17«За» вітамін В17

Амігдалин - речовина з недоведеною ефективністю. Немає підтверджень його антиракові значенням. При застосуванні амигдалина у ракових хворих пухлини розсмоктуються. Малоцивілізований племена, чия їжа в основному складається з багатих амігдалин фруктів і злаків, ніколи не хворіють на рак. В17 токсичний, так як одним з його продуктів розпаду є отруйна синильна кислота. При розпаді В17 виділяється настільки мало синильної кислоти, що отруїтися нею практично нереально. Яд вибірково діє лише на клітини злоякісних новоутворень. Не дарма максимальний вміст вітаміну В17 виявлено в ядрах фруктів, під товстою кісточкою. Так природа захищає людину від вживання шкідливої ​​речовини. Товста оболонка кісточки захищає найцінніший дар природи людині - вітамін В17.

Де міститься вітамін В17

Вітамін В17 можна отримати виключно з продуктів рослинного походження. Його неможливо знайти в тварин маслах, м'ясі , рибі і молоці .

серед рослинних масел найбільш збагачені амігдалин лляне і абрикосове.

список овочевих культур , Які доступні в наших широтах і можуть заповнити запаси В17 в організмі, теж невеликий: це квасоля, горошок зелений, топінамбур, крес-салат і шпинат.

Гречка, просо, бурий рис - каші з цих круп в незначній мірі містять цей не до кінця вивчений вітамін.

До числа горіхів і сухофруктів з найбільшим вмістом амигдалина відносяться гіркий мигдаль, кеш'ю, родзинки і чорнослив з кісточкою.

Чемпіонами за вмістом вітаміну В17 є ягоди (Журавлина, чорниця, ожина, малина) і фрукти , Особливо кісточкові: абрикос, вишня, слива, груша , Яблука. При цьому максимально вітамін сконцентрований саме в кісточках. М'якоть, як правило, бідна ім. Тому не має сенсу пити фруктово-ягідні соки з метою наситити організм амігдалин.

Таблиця значень змісту лаетріла в продуктах харчування

ПродуктВміст вітаміну В17 в 100 г продукту, мг

Абрикос (кісточки) 500 і вище Абрикосова олія 500 і вище боби 500 і вище Вишня (кісточки) 500 і вище Груша (насіння) 500 і вище журавлина 500 і вище Маш 500 і вище мигдаль гіркий 500 і вище Персик (кісточки) 500 і вище Слива (кісточки) 500 і вище чорниця 500 і вище чорнослив з кісточкою 500 і вище Яблука (насіння) 500 і вище Айва від 100 до 500 Бузина від 100 до 500 Вишня від 100 до 500 Гречка від 100 до 500 Агрус від 100 до 500 Лляне насіння від 100 до 500 малина від 100 до 500 Масло з лляного насіння від 100 до 500 Горіхи макадамія від 100 до 500 Просо від 100 до 500 Насіння гарбуза від 100 до 500 Смородина від 100 до 500 сочевиця від 100 до 500 яблука від 100 до 500 горошок зелений менше 100 Ожина менше 100 Ізюм менше 100 Кресс-салат менше 100 курага менше 100 горіхи кешью менше 100 Мал бурий менше 100 Горобина (пагони) менше 100 Буряк (листя) менше 100 топінамбур менше 100 квасоля менше 100 Черемуха (плоди) менше 100 шпинат менше 100

Вітамін В17 в дієтології і для схуднення

В дієтології амигдалин поки не набув широкого поширення. Хоча якщо вірити його шанувальникам, він дуже благотворно діє на обмін речовин, сприяючи тим самим придбання бажаної стрункості.

Звичайно ж, не варто впадати в крайнощі і харчуватися одними фруктовими кісточками. Але все ж дуже бажано знати, в яких продуктах міститься вітамін Б17, щоб урізноманітнити ними своє меню. Тим більше, це виключно рослинна їжа, від якої за визначенням не товстіють.

А щоб отримати максимальну користь від амігдаліносодержащіх продуктів, слід дотримуватися простих правил:

• при вживанні в їжу фруктових кісточок (зокрема, ядер абрикоса) варто знати міру і не з'їдати за день більше 10 ядерець, а за один прийом - більше 2.
• Не треба включати фруктові кісточки в меню вагітних і годуючих жінок, а також дітей.
• З метою виключення можливого передозування вітаміну В17 з подальшим отруєнням слід вживати більше питної води і аскорбінової кислоти.
• Нікотин, спиртні напої і кава зводять до мінімуму весь позитивний ефект амигдалина, тому їх паралельне вживання просто безглуздо.
• Перед прийомом будь-яких гомеопатичних препаратів, що містять в своєму складі вітамін В17, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Денна норма вітаміну В17

Так як офіційна медицина не визнає амигдалин в якості вітамінного препарату, то і відомостей з приводу його рекомендованої добової дози вона не надає. Лікарі-гомеопати вважають оптимальною денною дозою 3000 мг (це відповідає приблизно 300 г гіркого мигдалю або 20 абрикосовим кісточках). За один прийом не рекомендується вживати більше 1000 мг вітаміну В17, що пов'язано з високим ризиком отруєння синильною кислотою.

Рекомендована добова доза вітаміну збільшується в наступних випадках:

• при наявності діагностованого ракового захворювання;
• при високому ризику онкологічних захворювань (спадкова схильність, погана екологія);
• при сильних нервово-психічних і фізичних навантаженнях;
• при ожирінні.

На відміну від інших вітамінів і мікроелементів , Прийом яких слід збільшувати під час вагітності та лактації, вживання амигдалина в цих випадках строго контролюють аж до обмеження його прийому в їжу.

Недолік і надлишок вітаміну В17

Причиною надлишку вітаміну В17 є надмірне вживання його в їжу у вигляді фармацевтичних препаратів або багатих їм продуктів (абрикосових кісточок). Передозування амигдалина вкрай небезпечна в зв'язку з тим, що в процесі його розпаду в організмі людини утворюється токсична синильна кислота.

Ознаками надлишку вітаміну В17 є:

• ядуха і відчуття нестачі повітря;
• синюшність шкіри;
• симптоми отруєння: нудота, головний біль, слабкість, втрата свідомості.

На щастя, передозування амігдалин зустрічається вкрай рідко.

На думку лікарів, організм людини не потребує постійного надходження амигдалина, а тому відчувати його недолік просто неможливо. Альтернативна медицина з цього приводу дотримується прямо протилежної думки: В17 в організмі людини відіграє вкрай важливу роль і наслідки його дефіциту досить трагічні:

• різко зростає ризик виникнення онкологічних захворювань;
• людини переслідує синдром хронічної втоми.

Взаємодія і сумісність вітаміну В17

Так як масштабних наукових досліджень амигдалина практично не проводилося, то і його взаємодію з іншими хімічними сполуками поки не вивчено до кінця. Однак уже зараз відомо: одночасне вживання спирту і продуктів, де міститься велика кількість вітаміну B17, у багато разів збільшує ймовірність отруєння синильною кислотою, яка утворюється під час розпаду амигдалина в організмі людини. Саме тому не можна пити алкоголь під час дієти з високим вмістом амигдалина.

Вітамін В17 з упевненістю можна назвати темною конячкою сучасної медицини. І хоч скептики і стверджують, що він не є нічим особливим, та й вітаміном його назвати не можна - в амігдаліна криється якась загадка. Хотілося б вірити, що коли ця таємниця буде розгадана, вітамін Б17 стане визнаним засобом боротьби проти раку. І тоді амигдалин займе гідне місце серед вітамінів-цілителів.

Якщо ви на власному досвіді пізнали чарівні властивості цього вітаміну або навпаки, переконалися в його повній безглуздості - запрошуємо до подальшого обговорення цього дивного з'єднання в коментарях!

Про продуктах, що містять вітамін В17

, Про який піде мова в даній статті, є невизнаним генієм. Знайомтеся - В17, він же амигдалин, він же лаетріл. Офіційна медицина відкидає його, а нетрадиційна - прославляє вітамін В17 як відчайдушного борця проти раку.

Корисні властивості вітаміну В17

Суперечки навколо так званого вітаміну В17 (амигдалин) не вщухають вже більше 60 років. Мабуть, це самий суперечливий вітамін сучасності. Та й вітамін можливо це взагалі?

По крайней мере, його затяті противники в особі офіційної медицини геть заперечують наявність в ньому будь-яких корисних вітамінних властивостей і заявляють про його потенційну небезпеку. Армію захисників вітаміну В17 це зовсім не бентежить.

На їхню думку, амигдалин має низку найцінніших якостей:

• вбиває ракові клітини в організмі людини, не завдаючи шкоди їх здоровим товаркам;
• сприяє профілактиці онкологічних захворювань;
• уповільнює процеси старіння шкіри;
• має знеболюючий ефект;
• нормалізує обмін речовин.

Аргументи обох сторін досить переконливі, і війна за вигнання або визнання вітаміну В17 в самому розпалі:

«Проти» вітаміну В17«За» вітамін В17

Амігдалин - речовина з недоведеною ефективністю. Немає підтверджень його антиракові значенням. При застосуванні амигдалина у ракових хворих пухлини розсмоктуються. Малоцивілізований племена, чия їжа в основному складається з багатих амігдалин фруктів і злаків, ніколи не хворіють на рак. В17 токсичний, так як одним з його продуктів розпаду є отруйна синильна кислота. При розпаді В17 виділяється настільки мало синильної кислоти, що отруїтися нею практично нереально. Яд вибірково діє лише на клітини злоякісних новоутворень. Не дарма максимальний вміст вітаміну В17 виявлено в ядрах фруктів, під товстою кісточкою. Так природа захищає людину від вживання шкідливої ​​речовини. Товста оболонка кісточки захищає найцінніший дар природи людині - вітамін В17.

Де міститься вітамін В17

Вітамін В17 можна отримати виключно з продуктів рослинного походження. Його неможливо знайти в тварин маслах, м'ясі , рибі і молоці .

серед рослинних масел найбільш збагачені амігдалин лляне і абрикосове.

список овочевих культур , Які доступні в наших широтах і можуть заповнити запаси В17 в організмі, теж невеликий: це квасоля, горошок зелений, топінамбур, крес-салат і шпинат.

Гречка, просо, бурий рис - каші з цих круп в незначній мірі містять цей не до кінця вивчений вітамін.

До числа горіхів і сухофруктів з найбільшим вмістом амигдалина відносяться гіркий мигдаль, кеш'ю, родзинки і чорнослив з кісточкою.

Чемпіонами за вмістом вітаміну В17 є ягоди (Журавлина, чорниця, ожина, малина) і фрукти , Особливо кісточкові: абрикос, вишня, слива, груша , Яблука. При цьому максимально вітамін сконцентрований саме в кісточках. М'якоть, як правило, бідна ім. Тому не має сенсу пити фруктово-ягідні соки з метою наситити організм амігдалин.

Таблиця значень змісту лаетріла в продуктах харчування

ПродуктВміст вітаміну В17 в 100 г продукту, мг

Абрикос (кісточки) 500 і вище Абрикосова олія 500 і вище боби 500 і вище Вишня (кісточки) 500 і вище Груша (насіння) 500 і вище журавлина 500 і вище Маш 500 і вище мигдаль гіркий 500 і вище Персик (кісточки) 500 і вище Слива (кісточки) 500 і вище чорниця 500 і вище чорнослив з кісточкою 500 і вище Яблука (насіння) 500 і вище Айва від 100 до 500 Бузина від 100 до 500 Вишня від 100 до 500 Гречка від 100 до 500 Агрус від 100 до 500 Лляне насіння від 100 до 500 малина від 100 до 500 Масло з лляного насіння від 100 до 500 Горіхи макадамія від 100 до 500 Просо від 100 до 500 Насіння гарбуза від 100 до 500 Смородина від 100 до 500 сочевиця від 100 до 500 яблука від 100 до 500 горошок зелений менше 100 Ожина менше 100 Ізюм менше 100 Кресс-салат менше 100 курага менше 100 горіхи кешью менше 100 Рис бурий менше 100 Горобина (пагони) менше 100 Буряк (листя) менше 100 топінамбур менше 100 квасоля менше 100 Черемуха (плоди) менше 100 шпинат менше 100

Вітамін В17 в дієтології і для схуднення

В дієтології амигдалин поки не набув широкого поширення. Хоча якщо вірити його шанувальникам, він дуже благотворно діє на обмін речовин, сприяючи тим самим придбання бажаної стрункості.

Звичайно ж, не варто впадати в крайнощі і харчуватися одними фруктовими кісточками. Але все ж дуже бажано знати, в яких продуктах міститься вітамін Б17, щоб урізноманітнити ними своє меню. Тим більше, це виключно рослинна їжа, від якої за визначенням не товстіють.

А щоб отримати максимальну користь від амігдаліносодержащіх продуктів, слід дотримуватися простих правил:

• при вживанні в їжу фруктових кісточок (зокрема, ядер абрикоса) варто знати міру і не з'їдати за день більше 10 ядерець, а за один прийом - більше 2.
• Не треба включати фруктові кісточки в меню вагітних і годуючих жінок, а також дітей.
• З метою виключення можливого передозування вітаміну В17 з подальшим отруєнням слід вживати більше питної води і аскорбінової кислоти.
• Нікотин, спиртні напої і кава зводять до мінімуму весь позитивний ефект амигдалина, тому їх паралельне вживання просто безглуздо.
• Перед прийомом будь-яких гомеопатичних препаратів, що містять в своєму складі вітамін В17, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Денна норма вітаміну В17

Так як офіційна медицина не визнає амигдалин в якості вітамінного препарату, то і відомостей з приводу його рекомендованої добової дози вона не надає. Лікарі-гомеопати вважають оптимальною денною дозою 3000 мг (це відповідає приблизно 300 г гіркого мигдалю або 20 абрикосовим кісточках). За один прийом не рекомендується вживати більше 1000 мг вітаміну В17, що пов'язано з високим ризиком отруєння синильною кислотою.

Рекомендована добова доза вітаміну збільшується в наступних випадках:

• при наявності діагностованого ракового захворювання;
• при високому ризику онкологічних захворювань (спадкова схильність, погана екологія);
• при сильних нервово-психічних і фізичних навантаженнях;
• при ожирінні.

На відміну від інших вітамінів і мікроелементів , Прийом яких слід збільшувати під час вагітності та лактації, вживання амигдалина в цих випадках строго контролюють аж до обмеження його прийому в їжу.

Недолік і надлишок вітаміну В17

Причиною надлишку вітаміну В17 є надмірне вживання його в їжу у вигляді фармацевтичних препаратів або багатих їм продуктів (абрикосових кісточок). Передозування амигдалина вкрай небезпечна в зв'язку з тим, що в процесі його розпаду в організмі людини утворюється токсична синильна кислота.

Ознаками надлишку вітаміну В17 є:

• ядуха і відчуття нестачі повітря;
• синюшність шкіри;
• симптоми отруєння: нудота, головний біль, слабкість, втрата свідомості.

На щастя, передозування амігдалин зустрічається вкрай рідко.

На думку лікарів, організм людини не потребує постійного надходження амигдалина, а тому відчувати його недолік просто неможливо. Альтернативна медицина з цього приводу дотримується прямо протилежної думки: В17 в організмі людини відіграє вкрай важливу роль і наслідки його дефіциту досить трагічні:

• різко зростає ризик виникнення онкологічних захворювань;
• людини переслідує синдром хронічної втоми.

Взаємодія і сумісність вітаміну В17

Так як масштабних наукових досліджень амигдалина практично не проводилося, то і його взаємодію з іншими хімічними сполуками поки не вивчено до кінця. Однак уже зараз відомо: одночасне вживання спирту і продуктів, де міститься велика кількість вітаміну B17, у багато разів збільшує ймовірність отруєння синильною кислотою, яка утворюється під час розпаду амигдалина в організмі людини. Саме тому не можна пити алкоголь під час дієти з високим вмістом амигдалина.

Вітамін В17 з упевненістю можна назвати темною конячкою сучасної медицини. І хоч скептики і стверджують, що він не є нічим особливим, та й вітаміном його назвати не можна - в амігдаліна криється якась загадка. Хотілося б вірити, що коли ця таємниця буде розгадана, вітамін Б17 стане визнаним засобом боротьби проти раку. І тоді амигдалин займе гідне місце серед вітамінів-цілителів.

Якщо ви на власному досвіді пізнали чарівні властивості цього вітаміну або навпаки, переконалися в його повній безглуздості - запрошуємо до подальшого обговорення цього дивного з'єднання в коментарях!