Краща дієта для гіпотоніків

Знижений тиск можна перетворити в нормальне, якщо оздоровити організм в цілому. Найбільш корисні для профілактики і лікування гіпотонії білки, вітамін С і вітаміни групи В.

В якості регулярної імуностимулюючої добавки до раціону, можна використовувати настоянку китайського лимонника. Щоб її приготувати, подрібнені плоди заливають спиртом у співвідношенні 1:10. Після двох тижнів настоювання, еліксир готовий. Приймають його по 25-40 крапель (залежно від віку і ваги) на столову ложку холодної кип'яченої води, 2 рази на день (перед сніданком і обідом), за півгодини до їди.
З вітамінів групи В, найбільш корисний при зниженому тиску вітамін В3. Він у великій кількості міститься в печінці, яєчних жовтках, зелених частинах рослин, молоці і моркви. Дуже корисні квашені продукти і соління; гипотоники, на відміну від гіпертоніків, можуть дозволити собі більш солону їжу.

4,7 5 1

Читати також Дієта при молочниці

А головним лікарським засобом стане чай, що містить природні тонізуючі речовини. Не забувайте, що напій повинен бути свіжозавареним. Зелені чаї корисніше чорних.

Автор: Марія Лукіна
Фото: ex.by