Чи можна їсти черешню при цукровому діабеті 2 типу: глікемічний індекс, БЖУ

1. Черешня при діабеті: можна чи ні
2. Правила вживання
3. Запобіжні заходи
4. Протипоказання до вживання
5. Відео по темі

Цукровий діабет кардинально змінює життя хворого, внаслідок чого він змушений повністю відмовитися від великої кількості продуктів.

Не так давно медики забороняли своїм пацієнтам вуглеводи , Оскільки хотіли таким чином захистити їх. Але ця радикальна міра виявилася абсолютно необов'язковою.

До того ж, внаслідок повної відмови від цієї їжі людина зривався і починав поглинати всю їжу без розбору, що робило сильний негативний вплив на його організм. Як правило, після цього відзначалося різке перебіг захворювання і поява серйозних ускладнень на його тлі.

На щастя, на даний момент сучасна медицина трохи розширила межі допустимих продуктів, що дає можливість зробити харчування більш повноцінним. Доктора умовно називають одні з них дозволеними, а інші - забороненими.

Є категорія, їжа з якої дозволяється тільки в тому випадку, якщо буде дотримано контроль кількості порцій. Сюди можна віднести фрукти, ягоди і мед.

Одним з популярних продуктів харчування літнього сезону є черешня. Вона має неперевершений аромат і особливий солодкий смак.

Але далеко не всі люди з ендокринними порушеннями вирішуються на її вживання. Дана стаття розкриє актуальне питання: чи можна черешню при цукровому діабеті 2 типу чи ні?

Черешня при діабеті: можна чи ні

До складу цих ягід входить велика кількість корисних речовин, таких як вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти, прості цукри, білки, жири і природні кислоти. Черешня глікемічний індекс має досить низький - 22.

Оскільки до складу ягоди входять антиоксиданти, вона допомагає впоратися із захворюваннями серця і перешкоджає появі небажаних новоутворень. Але чи можна їсти черешню при цукровому діабеті?

Недавні дослідження показали, що черешня містить в собі певні сполуки, які мають здатність підтримувати в нормі вміст цукру в крові.

Вони повністю ідентичні природним, які знаходяться в організмі людини. Якщо докладніше, то споживання черешні надає сильний ефект, аналогічний тому, який отримує хворий при введенні однієї дози інсуліну або певних медичних препаратів, призначених для зниження концентрації цукру в крові.

Ще дана ягода покращує роботу видільної системи, очищаючи нирки і виводячи з них непотрібні продукти розпаду.

Крім цього здійснюється стимуляція всього організму, а також зміцнюється імунна система.

Черешня при діабеті 2 типу ідеально підходить для профілактики атеросклерозу і проблем з печінкою. Особливо вона корисна тим людям, які мають схильність до появи набряклості на обличчі і кінцівках.

При регулярному прийомі даної ягоди в допустимих кількостях відбувається стимуляція обмінних процесів , Що протікають в організмі, що дає можливість розлучитися із зайвими кілограмами.

Можна їсти черешню при цукровому діабеті, оскільки вона допомагає впоратися з різними наслідками діабету:

1. підвищений артеріальний тиск . Калій, який входить до складу ягід, виводить зайву рідину з організму, що здатне нормалізувати стан при гіпертонії;
2. серцево-судинні захворювання . Оскільки до складу продукту входить вітамін P, який зміцнює судини і запобігає утворенню тромбів в них, черешня отримала заслужену репутацію так званої "серцевої ягоди";
3. артрит, подагра, ревматизм. Сто грамів стиглих ягід допоможуть болю затихнути;
4. неврози, апатія, агресія, дратівливість і порушення сну. Оскільки до складу черешні входить магній, вона здатна стабілізувати нервову систему і надати сильну заспокійливу дію;
5. захворювання органів видільної системи і печінки. До складу м'якоті черешні входить всім відомий фосфор, що допомагає відновлювати мембрани клітин печінки, які руйнуються токсинами консервантів, тютюну, спиртних напоїв і медикаментозних засобів. Сильний сечогінний ефект від вживання плодів у свіжому вигляді дозволяє привести в норму роботу нирок;
6. захворювання шлунково-кишкового тракту. Сильну протизапальну дію черешні допомагає при коліті, гастриті, а також виразці шлунка.

Свіжа черешня є цінним джерелом антоціанів - хімічних речовин, які покращують роботу підшлункової залози в момент продукування інсуліну. Варто зауважити, що чим червоно ягода, тим більше в ній міститься цих унікальних речовин. А ось жовті сорти плоду не дають такого позитивного ефекту.

Натщесерце чи відразу після прийому не можна вживати ягоду, оскільки це може викликати подразнення шлунка. Краще почекати півгодини, після чого можна їсти черешню при цукровому діабеті, не побоюючись появи діареї.

Правила вживання

Не рекомендується черешня при підвищеному цукрі в крові в обсязі понад сто грамів черешні на добу.

Перевищення припустимої норми може спровокувати підвищення концентрації глюкози в крові.

Черешня при цукровому діабеті 2 типу не заборонена, якщо є її в розумних кількостях.

Причому, ранні сорти бажано їсти в свіжому вигляді. Слід зазначити, що в термічно оброблених ягодах зберігається незначна кількість корисних речовин, що не дуже добре для діабетика.

При розрахунку одноразової дози інсуліну, не слід приймати цю ягоду до уваги, оскільки її глікемічний індекс занадто малий. Хоча черешня і цукровий діабет 2 типу - речі цілком поєднувані, поїдати її в необмежених кількостях також не рекомендується, особливо, якщо вона представлена ​​у вигляді варення , сиропу або желе.

На питання, чи можна їсти черешню при цукровому діабеті 2 типу, всі фахівці в один голос відповідають позитивно. Це пов'язано з тим, що в її склад входять корисні речовини, і вона має низький глікемічний індекс. Але, краще їсти її в свіжому вигляді, а не в пирогах і варення.

Запобіжні заходи

Важливо зауважити, що в деяких випадках вживання даної ягоди здатне принести відчутної шкоди.

Черешня при цукровому діабеті другого типу протипоказана при наявності таких станів, як:

• розлади травного тракту, зокрема гастрит, спайкова хвороба кишечника, підвищена кислотність шлунка;
• алергічні реакції;
• небезпечні хронічні захворювання легенів;
• вагітність і лактація. Відповідно, черешня при гестаційному діабеті протипоказана.

Вживати черешню можна тільки в свіжому або замороженому вигляді. Причому, перш ніж включити її в свій звичайний раціон харчування, необхідно проконсультуватися з лікарем і пройти всі обов'язкові обстеження. Бажано крім цього здати деякі аналізи.

У певних ситуаціях індивідуальні особливості організму і перебіг цукрового діабету дають непередбачений стрибок рівня цукру, тому фахівці часто рекомендують діяти за такою схемою:

1. для початку слід з'їсти одну ягоду черешні і перевірити вміст цукру в крові за допомогою глюкометра;
2. після цього, зробити те ж саме, тільки збільшити вживане кількість продукту удвічі. Знову перевірити концентрацію глюкози в крові;
3. продовжувати експеримент до тих пір, поки обсяг з'їдених ягід не складе сто грамів;
4. якщо на якомусь з етапів перевірки пацієнт ендокринолога зазначає різкі скачки цукру, то необхідно негайно зупинитися;
5. слід запам'ятати кількість черешні, яка не викликала коливання рівня глюкози і вживати її тільки в такому обсязі.

При різкому підвищенні цукру необхідно терміново вжити певних заходів для його негайної нормалізації. Для цього існують спеціальні лікарські препарати.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на те, що відповідь на питання про те, чи можна їсти черешню при діабеті 2 типу, є позитивним, при наявності певних недуг не слід їсти даний продукт, оскільки це може спровокувати появу небажаних наслідків.

Згідно з коментарями фахівців, можна їсти черешню при діабеті при відсутності таких хвороб і станів, як:

• ускладнення працездатності кишечника, які з'явилися на тлі цукрового діабету;
• вагітність і годування груддю;
• гастрит з підвищеною кислотністю шлунка;
• виразкова хвороба;
• наявність зайвої ваги;
• захворювання, безпосередньо пов'язані з органами дихальної системи.

Суворе дотримання всіх приписів фахівця щодо харчування при порушеннях вуглеводного обміну є запорукою довгого і щасливого життя в здоровому тілі. Не слід повністю виключати черешню з раціону - досить усього лише дотримуватися допустиму норму.

Якщо людина з цукровим діабетом має порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту, то йому також слід задуматися над вживанням цих ягід, які відрізняються м'який проносний ефект. Причому, черешня в даному випадку буде діяти як щітка: вона м'яко очистить товстий кишечник від накопичених там шлаків і токсинів.

Відео по темі

Чи можна черешню при діабеті 2 типу та в яких кількостях? Відповідь в відео:

Отже, черешня і діабет 2 типу - речі цілком сумісні. Оскільки глікемічний індекс черешні свіжої низький, то її спокійно можна вживати щодня, не побоюючись підвищення цукру. Але, не слід забувати про розумній кількості, яке не повинно перевищувати сто грамів.

Бажано перед початком вживання черешні і страв з неї проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Це потрібно зробити, щоб упевнитися в тому, що при цукровому діабеті обох видів вона не протипоказання конкретно у вашому випадку. Кожен організм індивідуальний і незалежно від недуг і ускладнень має свої унікальні особливості, які слід враховувати при складанні щоденного раціону.

У малих кількостях черешня здатна наповнити організм корисними речовинами, які стабілізують його роботу і збагачують вітамінами, мінералами, мікроелементами і макроелементами. Бажано перед початком прийому цього продукту пройти спеціальне обстеження і здати всі необхідні аналізи, що виключають серйозні проблеми зі здоров'ям.